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中醫豐胸:怎么讓乳房快速變大 胸部的秘密

2017-07-03

  胸前波濤洶涌是每一個姑娘都想擁有的完美身材,無奈胸部太小,幾乎和抹胸裝、V領這一類的衣服絕緣。怎么讓乳房快速變大?胸小的妹子的福利來啦!

  一些日常的小習慣對胸部的養成也是很重要的!

  1.挺胸收腹。

  挺胸收腹并不是專業舞蹈中才需要的標準動作,彎背含胸的習慣卻是最容易忽略的罩杯兇手,養成時刻收腹挺胸的習慣首先有助于豐胸,從視覺上便能讓你up一個罩杯,另外對于胸腔骨骼的發育也很重要,所以,從現在開始,不論罩杯是否滿意,先讓自己做一個昂頭挺胸的健康女人吧。

  2.不要老是擠乳溝。

  長期擠出乳溝的結果是減少或阻止乳房內淋巴液回流,局部氣血不暢,導致乳腺增生,并且長時間胸部活動受限,也會影響到正常的呼吸。此外,擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓,會影響產后乳汁的分泌和排出,直接影響今后的哺乳。

  3.節食。過度的節食減肥容易導致營養不良,無法提供給乳房足夠的營養,胸部還會出現“縮水”的現象。

  怎么讓乳房快速變大:

  1.擴胸運動

  方法:雙腳打開與肩同寬,雙手在身前緊握啞鈴,眼睛直視前方,保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前,并配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。

  效果:這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動,只要能夠堅持,可以讓胸部變得更加豐滿挺實。

  2.飲食豐胸

  要想健康豐胸是少不了吃的,研究表明,胸部主要由乳腺和脂肪組成,所以節食是豐胸較大勁敵。怎樣才能讓胸部變大就是平時應該多吃含有維生素E的食物,可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。另外,可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃維生素B族食物,可以多吃動物內臟、蛋類、奶類及豆制品等。而常吃這些食物,不僅可以解決口腹之欲,同時還能讓自己的罩杯在不知不覺中升級,一舉兩得。

  想要成為大胸妹子,一定要選擇正確的方法,合理豐胸。

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